Bisiklette performansınızı belirleyin

Binme şekli 1: Biniş tarzım: Ben nispeten uygun olduğum ve uzunluğu bir milin yarısından az olan tepelerde rahatım. Mesafe: 20 milden 35 mile kadar … Rakım:750 feetten 1,500 feete kadar, Bisiklet üstündeki saat:1-3 saat ile rahat ...bozuk arazi.

Binme şekli 2:Biniş tarzım: Ben bisikleti düzenli olarak spor yapmak,evden işe,işten eve gitmek ve eğlence için kullanırım. Fiziksel bir meydan okuma gibi aktif yaşam tarzını seviyorum. Mesafe:30 milden 50 mile kadar . Bisiklet üstündeki süre: 2-4 saat Rakım:2000 feetten, en fazla 3500 feete kadar , tepeler: 0,5 mil ortalama fakat uzunluk 1 mile yakın ,bozuk arazi
.
Binme şekli 3: Biniş tarzım: Fitness hayatımın merkezi bir parçasıdır.Haftalık olarak bisiklete binerim ve daha güçlü bir tempoda 2 saat sürerek oldukça rahatlıyorum. Benim fiziksel bir meydan okumam ve kalp atışlarını hissetmem gerekir. Mesafe: 45 milden 70 mile kadar. Rakım:3500 feet, en fazla 7000 feet. Bisiklet üstündeki süre:3-5 saat. Tepelerin uzunluğu 6 mile kadar, ama ortalama 3 mil ve hep arazi yol.

Binme şekli 4: Biniş tarzım: Haftada 100 mil ortalama yol yapmayı ve uzun süre boyunca hızlı bir tempoda sürmeyi severim. Fiziksel sınırlarımı zorlamayı seviyorum. Mesafe: 60milden 110 mile kadar.Rakım: 5.000 feetten 13.000 feet kadar. Bisiklet üstündeki süre: 4-8 saat . Ortalama 10 mil tepe ama en fazla 20 mil uzunluğundaki tepelerde,hep arazi yol.